最适合女人吃的水果：樱桃

长期面对电脑最好多吃樱桃

春末夏初，颜色红润的樱桃开始大量上市。它不仅颜色好看，对于女性来说，多吃还能起到美容和预防妇科疾病的作用。

　　樱桃自古就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”、“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。这主要是因为樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

　　铁是合成人体血红蛋白的原料，对于女性来说，有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明，大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。这首先是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血；妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高；老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

　　中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。

　　买樱桃时应选择连有果蒂、色泽光艳、表皮饱满的，

如果当时吃不完，最好保存在零下1℃的冷藏条件下。

樱桃属浆果类，容易损坏，所以一定要轻拿轻放。

另外，樱桃虽好，但也注意不要多吃。

因为其中除了含铁多以外，还含有一定量的氰甙，

若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。

一旦吃多了樱桃发生不适，可用甘蔗汁清热解毒。

同时，樱桃性温热，患热性病及虚热咳嗽者要忌食。   

简介：车厘子”是广东话把“樱桃”的英文名（cherry) 直译过来的。

美国车厘子呈暗红色，果实硕大、坚实而多汁，

入口甜美，略带粉红润泽，果肉细腻，色清，汁无色，

入口清香可口，甜美细嫩。车厘子是水果中的钻石，

它不仅好吃，而且经常食用还能防癌，

特别是那些因工作紧张而神经衰弱的人士。

车厘子起源于小亚西亚

鲜甜味美的车厘子的起源，

一直可以追溯到石器时代的小亚西亚。

它们分布于整个史前的欧洲大陆，并于1692年由早期

的移民用船只由海上带到了美洲。

车厘子遍及世界各地

早在美国西北车厘子协会于1966年成立之前，

华盛顿、俄勒冈、爱得华以及其他州的种植业者

销售他们享誉盛名的美国西北车厘子已愈百年历史。

今天，鲜甜味美的美国西北车厘子通过空中、

海上、铁路穿梭于整个美国及世界各地。

车厘子是夏季美食
美国西北车厘子是少数真正属于季节性水果之一。

它只是在每年的6月中旬出产，而到8月中旬，

除了在高山地区少量的产品外，

美国西北车厘子都完成了为人们提供夏季美食的使命，

等待着来年再次使您一饱口福。

钻石般的车厘子

呈暗红色，果实硕大、坚实而多汁，入口甜美，

略带粉红润泽，果肉细腻，色清，汁无色，入口清香可口，甜美细嫩，

与众不同。凡品尝过的人，都会不约而同地的赞美是水果中的钻石。